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干烧霉千张筒的做法

干烧霉千张筒

by 无籽的草莓

老爸说,太奶奶以前最会做的就是这道菜,每一片都煎的黄黄的,再拿来干烧,臭味经过高温油煎,剩下的只有焦香。 今天看到老爸买了南泉豆瓣,正好用来做这道菜。

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干烧霉千张筒营养建议

干烧霉千张筒的食材2人份

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干烧霉千张筒的做法

1 干烧霉千张筒菜谱图解

霉千张筒,一块。这样的一块有3筒,外面白色的是毛

2 干烧霉千张筒菜谱图解

千张筒切成略厚的片。越薄越容易煎的煎,会硬。我家有老人,小家伙,就切的略厚,成品是软软的

3 干烧霉千张筒菜谱图解

青椒一个,洗干净

4 干烧霉千张筒菜谱图解

青椒去籽,去白筋,切碎备用

5 干烧霉千张筒菜谱图解

锅里放一点油,用来煎千张片。锅转动一下,让四周都沾上油

6 干烧霉千张筒菜谱图解

把厚片放到锅里,小火煎。要翻面哈,两面都煎黄黄的。喜欢吃硬点的多煎下,喜欢软和的,少煎一下。根据自己喜好调整

7 干烧霉千张筒菜谱图解

煎好的千张筒厚片盛起来。备用

8 干烧霉千张筒菜谱图解

锅里再加一点油,小火烧一下,七分热,加入花椒,白糖,豆瓣酱

9 干烧霉千张筒菜谱图解

倒入青椒碎。翻炒一下

10 干烧霉千张筒菜谱图解

加入生抽。翻炒

11 干烧霉千张筒菜谱图解

锅里加一点点水

12 干烧霉千张筒菜谱图解

然后将煎好的千张筒倒入上面的调料汁中。翻炒均匀,使每一片都沾上料汁就可以起锅了

成品图

干烧霉千张筒的烹饪技巧

豆制品是很吃油的。相对健康的做法就是你需要一口不沾锅,在煎千张筒片的时候,可以少放很多油
如果你喜欢脆脆的口感,就把千张筒切薄,煎的时候煎焦点,在最后调料汁时,不要加水

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