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炖大黄花鱼的做法

炖大黄花鱼

by 冬儿妈妈

炖
家常味
<30分钟
初级入门

好吃营养美味

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炖大黄花鱼营养建议

含糖量 29.4克

高血糖 尽量不吃
高血脂 控制少吃
高血压 尽量不吃
减肥 控制少吃
儿童 控制少吃

炖大黄花鱼的食材2人份

黄鱼1条
葱姜蒜适量
生抽2勺
料酒1勺
精盐适量
白糖1勺
鸡精少许
水淀粉1勺
香油几滴

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炖大黄花鱼的做法

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炖大黄花鱼菜谱图解

鱼洗净两面切花刀

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炖大黄花鱼菜谱图解

放入锅中煎

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炖大黄花鱼菜谱图解

两面微黄

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炖大黄花鱼菜谱图解

放入葱姜蒜

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炖大黄花鱼菜谱图解

放入料酒和生抽，放入白糖添入开水

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炖大黄花鱼菜谱图解

炖熟

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炖大黄花鱼菜谱图解

把葱姜蒜捞出，放入水淀粉和香油

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炖大黄花鱼菜谱图解

汁浇鱼上即可

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