香竽南瓜
南瓜去皮切一块块
蒜头切碎
豆豉用水泡洗干净去皮
锅放油，放豆豉蒜头，先爆香，然后放南瓜炒几下，放水浸过南瓜，煮十分左右，放盐，最后放葱段，完成，南瓜适合血糖高的人群食用，便秘的人群也合适，，大家可以试下做，
