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低脂燕麦肉松玛芬的做法

低脂燕麦肉松玛芬

by 水怜忧

自从踏入烘焙圈,体重就跟着呼呼的增长,感慨之余就研究有没有吃着不胖的蛋糕呢?偶然看到朋友推荐这款看似简单,味道却一点也不不简单的玛芬,最最最关键的是这款燕麦玛芬的卡路里很低哟。这款燕麦肉松玛芬是那种咸咸的,充满燕麦香,有嚼劲,还带着一丝肉松的香味,健康好吃,热量还不高,我特别喜欢,嘿嘿,想吃还怕胖的你赶紧来试试吧~~

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低脂燕麦肉松玛芬营养建议

低脂燕麦肉松玛芬的食材2人份

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低脂燕麦肉松玛芬的做法

1 低脂燕麦肉松玛芬菜谱图解

首先准备好全部需要的食材

2 低脂燕麦肉松玛芬菜谱图解

把鸡蛋打散,加入牛奶拌匀

3 低脂燕麦肉松玛芬菜谱图解

蜂蜜、橄榄油依次倒入,搅拌均匀

4 低脂燕麦肉松玛芬菜谱图解

筛入低筋面粉、泡打粉,拌匀

5 低脂燕麦肉松玛芬菜谱图解

倒入燕麦片,拌匀

6 低脂燕麦肉松玛芬菜谱图解

加入自制肉松继续拌匀

7 低脂燕麦肉松玛芬菜谱图解

取出模具,垫上玛芬纸膜

8 低脂燕麦肉松玛芬菜谱图解

将燕麦面糊倒至8-9分满

9 低脂燕麦肉松玛芬菜谱图解

烤箱预热上下火180度,烘烤15-20分钟

10 低脂燕麦肉松玛芬菜谱图解

烤制完成后直接脱模即可

成品图

低脂燕麦肉松玛芬的烹饪技巧

不能打圈圈搅拌,最好用翻拌的手法拌匀
烤箱的温度不是绝对的,根据自己的烤箱做出调整
一次吃不完的话,可以密封冷冻保存,下次吃之前加热一下就可以了

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