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葱香鲫鱼的做法

葱香鲫鱼

by 草海(来自腾讯.)

鲫鱼有通乳汁作用。民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用。特别是产后、手术后、病后体虚的人，经常吃鲫鱼有益身体恢复。

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葱香鲫鱼营养建议

葱香鲫鱼的食材2人份

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葱香鲫鱼的做法

1 葱香鲫鱼菜谱图解

备好食材

2 葱香鲫鱼菜谱图解

鲫鱼先炸

3 葱香鲫鱼菜谱图解

翻面炸到金色捞出

4 葱香鲫鱼菜谱图解

锅中炒姜蒜辣椒

5 葱香鲫鱼菜谱图解

加豆瓣酱炒

6 葱香鲫鱼菜谱图解

加蚝油炒香加1碗水烧香

7 葱香鲫鱼菜谱图解

加鲫鱼烧入味

8 葱香鲫鱼菜谱图解

汤汁收干撒葱出锅

9 葱香鲫鱼菜谱图解

装盘

成品图

葱香鲫鱼的烹饪技巧

鲫鱼的营养价值高，对补身体比较好的选择，只是吃时小心刺多

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