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葱炒梭子蟹【孔老师教做菜】的做法

葱炒梭子蟹【孔老师教做菜】

by 孔老师教做菜

八月是梭子蟹开吃的季节,梭子蟹是以肉多,脂膏肥满,味鲜美,营养丰富出名的。梭子蟹清蒸也好,红烧也罢,我们总是轻易的就被它鲜美味道所诱惑,没有什么烦恼是一只梭子蟹解决不了的,如果不行,那就一桌。 ​ 今天就分享给你这道“葱炒梭子蟹”,通过爆炒后,葱姜香气与螃蟹的鲜美结合,比红烧肉还诱人,梭子蟹还经过油炸,肉质和外壳特别舒爽。梭子蟹这样做,鲜嫩肉肥香酥可口,红烧肉都不香了,你也试试!

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葱炒梭子蟹【孔老师教做菜】营养建议

葱炒梭子蟹【孔老师教做菜】的食材2人份

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葱炒梭子蟹【孔老师教做菜】的做法

1 葱炒梭子蟹【孔老师教做菜】菜谱图解

葱姜蒜切末待用

2 葱炒梭子蟹【孔老师教做菜】菜谱图解

碗中调入20克蚝油、10克白糖、5克盐、10毫升料酒、15毫升陈醋和50毫升清水

3 葱炒梭子蟹【孔老师教做菜】菜谱图解

再加入5克淀粉,将酱汁搅拌均匀待用

4 葱炒梭子蟹【孔老师教做菜】菜谱图解

梭子蟹清洗干净,打开蟹壳,去除尾部去蟹腮,用毛刷刷干净

5 葱炒梭子蟹【孔老师教做菜】菜谱图解

由蟹肚中间剖开,再分切成4块,蟹钳用刀背略砸破

6 葱炒梭子蟹【孔老师教做菜】菜谱图解

取适量淀粉放入盘中,将切块的蟹两面均匀沾上生粉

7 葱炒梭子蟹【孔老师教做菜】菜谱图解

使蟹肉细嫩及锁住蟹肉,钳及壳不用沾粉

8 葱炒梭子蟹【孔老师教做菜】菜谱图解

锅中放入适量欧丽薇兰特级初榨橄榄油,烧至七成热。(欧丽薇兰特级初榨橄榄油,精选地中海产区优质橄榄果,24小时即时冷榨第一道果油,单不饱和脂肪酸平均含量高达79%,富含多种活性营养物质,口味清爽,具有橄榄油清香风味,适用于凉拌、煎炒和烹调,亦可以直接食用。)

9 葱炒梭子蟹【孔老师教做菜】菜谱图解

放入梭子蟹炸40秒左右,9分或全熟。

10 葱炒梭子蟹【孔老师教做菜】菜谱图解

炸好的蟹,捞出来备用。

11 葱炒梭子蟹【孔老师教做菜】菜谱图解

锅中放入适量欧丽薇兰特级初榨橄榄油烧热,倒入葱姜蒜爆香

12 葱炒梭子蟹【孔老师教做菜】菜谱图解

倒入梭子蟹和酱汁

13 葱炒梭子蟹【孔老师教做菜】菜谱图解

大火煮开,汤汁收汁,翻炒均匀即可。

14 葱炒梭子蟹【孔老师教做菜】菜谱图解

盛出装盘,撒上葱花即可。肉质鲜嫩,不放辣椒,适合小朋友吃哦

成品图

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