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补血糯米粥的做法

补血糯米粥

by 小七飞飞

煮
家常味
<30分钟
初级入门

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补血糯米粥营养建议

含糖量 27.3克

高血糖 尽量不吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 控制少吃
儿童 建议多吃

补血糯米粥的食材2人份

紫糯米适量
红枣适量
薏仁米适量
红糖适量

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补血糯米粥的做法

1

补血糯米粥菜谱图解

红枣，薏仁米，黑糯米，红糖

2

补血糯米粥菜谱图解

红枣同样要去核，可以弄碎一些，这样红枣皮煮烂可以一起吃掉。其他的洗一遍

3

补血糯米粥菜谱图解

加水和糖煮半个小时

4

补血糯米粥菜谱图解

煮好就可以出锅了

成品图

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紫糯米的做法热门榜 全部做法榜单

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