薄荷是医食同源的食物,主要的食用部位是茎和叶。食用中,可以作为调味料,也可以配酒、冲茶等。在中医上,薄荷有疏散风热,清利头目,利咽透疹,疏肝行气的作用。每年的春天,我都会摘一点薄荷叶,炒鸡蛋或者泡水喝,薄荷的清凉渗入到食物和水中,使人清凉提神,清咽利喉。
准备原料:薄荷叶和鸡蛋,薄荷是自家的花盆里长的,可以随吃随摘的,绿色纯天然的,朋友们如果有条件,也可以在自家的花盆里种些薄荷,薄荷叶也可以用来泡水喝
将薄荷叶用水冲洗干净后切碎就可以了,鸡蛋去壳打入碗中并打散
将薄荷碎与鸡蛋液混合,用筷子搅拌均匀,当然薄荷和鸡蛋也可以分开炒,要看自己的喜欢了
锅中倒入食用油,炒鸡蛋的时候食用油的量要稍微多一点,炒出的鸡蛋口感好。油热后,将蛋液沿锅边倒入锅中
当底部的蛋液凝固后,用锅铲进行翻面,将大块的蛋液用锅铲切成小块即可
加入盐,炒均匀即可关火出锅
上桌啦
美味的薄荷炒鸡蛋做好啦,快端上桌品尝吧,清凉的口感好味道
薄荷叶不需要焯水,真接切碎就可以,薄荷碎和鸡蛋也可以分开下入锅中。只需要少量的盐来调味