红薯叶中含有的丰富的膳食纤维能够有效促进肠胃蠕动,加速通便,有效防治便秘。
准备白小米,红薯
将小米洗净,红薯去皮切块放入电饭煲
添加适量水
按键煮粥开始
粥煮好了放入适量枸杞,再次煮2分钟左右
盛入碗中,软糯营养