西兰花胡萝卜炒肉片

西兰花中富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。而且能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，因而减少患心脏病与中风的危险。办公室一族需要多重营养，特别是蔬菜类的一定不能少，西兰花就是个很好的食材，特别是在这个时节，吃在嘴里都是甜甜的。胡萝卜都知道吃了对眼睛好，办公室一族，当然要适当的给自己眼睛调节调节了，搭配胡萝卜和肉片，营养和口味绝佳。

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