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香菇豆腐鲫鱼汤
by 喂谷美食记 441 收藏 10914 浏览
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
5.5%
蛋白质
9.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试
香菇豆腐鲫鱼汤
展开
主料
1人份
鲫鱼
1个
豆腐
100克
蒜
10克
姜
10克
香菇
50克
辅料
盐
2克
白胡椒
2克
展开全部辅料
步骤1
鲫鱼撒上盐腌制10分钟
步骤2
豆腐切块
步骤3
鲫鱼下锅煎至两面金黄
步骤4
倒入开水放入姜蒜煮至汤色变白
步骤5
倒入香菇豆腐
步骤6
加入盐白胡椒调味出锅
成品图
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