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少油干锅土豆

by 舞之灵 1027　16642 收藏　153210 浏览免费下载app查看更多菜谱

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

38.3%

蛋白质

4.7%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炒

酱香味

<30分钟

较低热量

初级入门

我是土豆控，平日怎么做都喜欢。而且多食土豆不但可以饱腹，而且还不长肉肉，是爱美女士的最佳选择。

展开

主料2人份

五花肉100克

辅料

青蒜1根

青椒1/2个

蒜3瓣

洋葱1/4个

红椒1/2个

植物油15克

黄酱15克

水适量

展开全部辅料

步骤1

少油干锅土豆的做法大全

洋葱切丁，蒜切片，青蒜切寸断

步骤2

少油干锅土豆的做法图解

五花肉去皮切薄片，青红椒切丁

步骤3

少油干锅土豆的家常做法

土豆去皮切薄片用清洗洗几遍去淀粉

步骤4

少油干锅土豆的简单做法

锅少油，小火将五花肉放入煸至透明

步骤5

少油干锅土豆怎么吃

加入蒜片和黄豆酱炒香

步骤6

少油干锅土豆怎么做

加入土豆片继续煎至土豆片微黄

步骤7

少油干锅土豆怎么炒

加入白糖、食盐、胡椒粉、料酒和一点点的水中火烧开

步骤8

少油干锅土豆怎么煮

最后加入洋葱丁、青蒜段、青红椒丁翻炒均匀即可

成品图

烹饪技巧

　　土豆淀粉多要多清洗几遍

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其他做法

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