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荷兰豆炒五花肉的做法

荷兰豆炒五花肉

by 飘雪的季节(来自腾讯....)

五花肉焦香润滑,荷兰豆含有丰富的营养、甜脆,一道荤素搭配的菜,就这样上了餐桌,来吸引人的味蕾。

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荷兰豆炒五花肉营养建议

荷兰豆炒五花肉的食材2人份

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荷兰豆炒五花肉的做法

1 荷兰豆炒五花肉菜谱图解

原料:五花肉、荷兰豆、葱、姜、蒜

2 荷兰豆炒五花肉菜谱图解

五花肉切片,葱、姜、蒜切碎

3 荷兰豆炒五花肉菜谱图解

荷兰豆用开火焯一下,捞出过凉

4 荷兰豆炒五花肉菜谱图解

锅内少许油,下入五花肉,小火煸至出油

5 荷兰豆炒五花肉菜谱图解

加入葱、姜、蒜碎,炒香

6 荷兰豆炒五花肉菜谱图解

加入料酒和生抽,翻炒

7 荷兰豆炒五花肉菜谱图解

加入荷兰豆,翻炒

8 荷兰豆炒五花肉菜谱图解

放花椒粉、盐、糖调味,翻炒均匀后,关火

9 荷兰豆炒五花肉菜谱图解

成品

成品图

荷兰豆炒五花肉的烹饪技巧

荷兰豆焯水,可以让菜品更快的成熟,以保持蔬菜的营养。这道菜食用油用量要少些,因为五花肉在煸炒时,会出油

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