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茄子炒血鸭
by wwbyzmmgjsg 457 收藏 9477 浏览
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
59.5%
蛋白质
11.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
咸鲜味
<10分钟
较低热量
中级掌勺
٩(ˊ〇ˋ*)و奥运加油
展开
主料
3人份
鸭腿
半只
辅料
姜
1块
鸭血
30毫升
辣椒
100克
料酒
20毫升
茄子
半个
干辣椒
俩
油
30毫升
盐
6克
展开全部辅料
步骤1
鸭子洗净切块
步骤2
姜切丝
步骤3
茄子切丁
步骤4
辣椒洗净切片
步骤5
锅里放油下茄子翻炒加入盐
步骤6
放入鸭子姜丝料酒翻炒
步骤7
加入鸭血辣椒翻炒变软放盐
步骤8
盛出即可
成品图
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