虎皮豆角

by 天山可可 398 收藏 7285 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9.2%
蛋白质
2.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<15分钟
较低热量
初中水平

夏天,家人最爱的豆角做法,一次一大盘,回回都吃完。现在是吃豆角的季节,我这次创意了《虎皮豆角》,这个虎皮并不是把豆角做成虎皮,而是把辣椒做成虎皮,再和豆角一起烧出来,辣香浓郁,豆角吸收了虎皮辣子味道,入味好吃太下饭了。做法也是很简单,米饭都可以吃两碗。工作忙碌了一天,厌倦了外面饭馆的各种饭菜,闲暇时光里自己动手做上几个家常小菜,未尝也不失为一种生活的情调。小伙伴们,爱吃豆角和虎皮辣子,趁着周末就给家人做一盘吧。

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主料3人份
辅料
植物油适量
适量
大蒜两瓣
白糖1克
香醋5克
生抽5克
蚝油10克
展开全部辅料
步骤1 虎皮豆角的做法大全

主料:青辣椒6个、豆角 辅料:植物油适量、盐适量、生抽10克、蚝油5克、 大蒜2瓣、番茄酱5克、香醋5克(不能太多了,味道酸,就是提香的作用)

步骤2 虎皮豆角的做法图解

把青辣椒洗净,从头部切去掉蒂,用小勺挖去籽,因为籽比辣椒肉辣多了,可以切成段,把大蒜切末,开始做调味汁:取一个小碗将红辣椒、蒜末倒入碗中,加入4勺的生抽、1小勺蚝油、一小勺白砂糖、一小勺盐、一小勺番茄酱,加香醋5克,加少许水搅拌成调味汁,(这里的调味料可以根据个人的喜好来添加配料)

步骤3 虎皮豆角的家常做法

把豆角去头尾,切成段,最好和虎皮辣椒一样长段好

步骤4 虎皮豆角的简单做法

把豆角去头尾,切成段,最好和虎皮辣椒一样长段好

步骤5 虎皮豆角怎么吃

炸至四季豆外皮微皱起小泡泡,捞起沥干油,中间可以搅拌几次

步骤6 虎皮豆角怎么做

把多余的油到点出来,把青辣椒段下锅里煎。来回翻面,将青椒两面煎到起虎皮,大约5-6分钟

步骤7 虎皮豆角怎么炒

把虎皮豆角下锅里翻炒几下

步骤8 虎皮豆角怎么煮

把调好的调味汁倒入锅里

步骤9 虎皮豆角怎么炖

等调味汁摊均匀后盖上盖子焖煮,中途可以打开盖子翻面然后继续盖上盖子焖煮,这样更入味,汤汁收的差不多了,就可以出锅了。最好把锅里浓稠的汤汁淋在青椒上,撒山一些葱花最好了

成品图
烹饪技巧

四季豆油炸时,大火炸,要翻面,炸到外皮微皱起泡泡就捞起,也可以慢慢煸炒出来,但是比较耗费时间,很健康
煎辣椒的时候,不要大火,要中心火慢煎,不怕油腻的,可以直接炸辣椒哟

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