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紫薯芡实糖水
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新手尝试
紫薯芡实糖水营养建议
含糖量
15.54
克
高血糖
尽量不吃
高血脂
建议多吃
高血压
建议多吃
减肥
建议多吃
儿童
建议多吃
紫薯芡实糖水的食材
2人份
紫薯
100g
元贞糖
适量
荷兰乳牛乳酪牛奶
适量
展开
紫薯芡实糖水的做法
1
紫薯先蒸熟
2
切成小块
3
芡实先煮熟
4
紫薯芡实放入锅中
5
加入牛奶
6
煮开,煮大概5分钟即可
7
加糖调味,出锅
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