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香菇炒西蓝花的做法

香菇炒西蓝花

by 嗨！t先生

炒
咸鲜味
<5分钟
初级入门

家常菜

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香菇炒西蓝花营养建议

含糖量 3.01克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 控制少吃
减肥 建议多吃
儿童 控制少吃

香菇炒西蓝花的食材2人份

鲜香菇3朵
西兰花3朵
盐适量
耗油1勺
葱1颗

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香菇炒西蓝花的做法

1

香菇炒西蓝花菜谱图解

西蓝花浸泡一会

2

香菇炒西蓝花菜谱图解

香菇，西蓝花切块

3

香菇炒西蓝花菜谱图解

过水2分钟，期间加些盐，油，保持西蓝花的颜色翠绿

4

香菇炒西蓝花菜谱图解

小火煸香葱花，下入青菜，加适量盐，耗油。大火翻炒几下即可

5

香菇炒西蓝花菜谱图解

口感清淡

成品图

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鲜香菇的做法热门榜 全部做法榜单

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