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无油牛奶麻辣烫
by 木木木木de健康生活
煮
奶香味
<15分钟
初级入门
无油低卡,刷脂必备
展开
无油牛奶麻辣烫营养建议
含糖量
17.08
克
高血糖
尽量不吃
高血脂
建议多吃
高血压
尽量不吃
减肥
控制少吃
儿童
控制少吃
无油牛奶麻辣烫的食材
2人份
蔬菜
适量
生抽
2勺
蚝油
2勺
五香粉
1勺
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无油牛奶麻辣烫的做法
1
所有调味料放入碗中混合均匀
2
倒入锅中,加入适量清水煮开
3
加入孜然花椒麻椒八角
4
先加难煮的菜
5
依次加入各种蔬菜
6
最爱的金针菇
成品图
无油牛奶麻辣烫的烹饪技巧
奶香浓郁,好吃不胖
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