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五彩扯面的做法

五彩扯面

by 土豆丝卷饼

今天的面我是用蔬菜粉来和的彩色,这样在这碗没有蔬菜的面里,就无形中增加了蔬菜,面好看,营养也看得见。 下面就和我一起来看下这碗高汤五彩扯面的做法吧。

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五彩扯面营养建议

五彩扯面的食材2人份

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五彩扯面的做法

1 五彩扯面菜谱图解

把南瓜粉和紫薯粉分别用约60克的水搅拌开来,搅拌到没有粉末的状态,每份面粉100克,用蔬菜粉汁和面,和成比较柔软的面团

2 五彩扯面菜谱图解

300克的面粉和成三个面团,白面团,南瓜面团,紫薯面团,和好揉光滑饧10分钟

3 五彩扯面菜谱图解

每一个面团分成小块,搓成手指粗细的圆柱形

4 五彩扯面菜谱图解

所有的面团都处理好,把搓好的面刷油放入一个盘子里,盖好,放入冰箱冷藏即可

5 五彩扯面菜谱图解

第二天一早取出备用。我们来调汤,葱,香菜,酱油,香油,醋,盐放到碗内

6 五彩扯面菜谱图解

加入沸水冲到大半碗,这时可以自己尝下咸淡等等,按照所需和喜好在放调料调下

7 五彩扯面菜谱图解

面团稍微回暖,直接用手两头扯就成为一根细长的面条状,很省事

8 五彩扯面菜谱图解

直接放入沸水的锅中,都扯完,煮2分钟即可

9 五彩扯面菜谱图解

煮好的扯面捞出,直接放入调好的汤水中即可。可以凭自己喜好在煮个荷包蛋

成品图

五彩扯面的烹饪技巧

如果是早上吃,就在晚上和好面,放入冰箱内冷藏,第二天一早直接用
如果是晚上吃,可以中午就和好面,刷好油室温饧着,晚上直接扯
汤料根据自己的口味来调咸淡,很灵活,喜欢什么放什么

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