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蒜香拌茄条的做法

蒜香拌茄条

by 大海微澜微博

三伏天很多人都没有胃口,尤其是老人和孩子,吃不下饭睡不好觉,不妨试试这道蒜香拌茄条,非常简单的家常菜,一蒸一拌,不但香辣爽口,开胃下饭,还有清热解暑,美容养颜的功效。

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蒜香拌茄条营养建议

蒜香拌茄条的食材2人份

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蒜香拌茄条的做法

1 蒜香拌茄条菜谱图解

茄子用少许面粉反复搓一搓表皮,在反复冲洗干净

2 蒜香拌茄条菜谱图解

按照自己喜欢的长度切条

3 蒜香拌茄条菜谱图解

上屉蒸熟,如果只做一盘,可以直接码盘,入锅蒸,注意掌握火候,别蒸过了,否则口感不好。我这份做的比较多,拌两盘,直接放在蒸屉上蒸熟

4 蒜香拌茄条菜谱图解

蒸好的茄条

5 蒜香拌茄条菜谱图解

蒸茄子的时候做调味汁,葱蒜择洗干净,切碎,取小碗,加入适量的生抽、蚝油、盐、香油、辣椒油调成汁

6 蒜香拌茄条菜谱图解

蒸好的茄条出锅码盘

7 蒜香拌茄条菜谱图解

上边撒一层葱蒜碎

8 蒜香拌茄条菜谱图解

浇上调好的汤汁,OK啦!

成品图

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