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蒜蓉蚝油淋生菜的做法

蒜蓉蚝油淋生菜

by 泣哥儿

其它工艺
咸鲜味
<10分钟
新手尝试

简单又快手的一道菜

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蒜蓉蚝油淋生菜营养建议

含糖量 2.94克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 建议多吃

蒜蓉蚝油淋生菜的食材2人份

生菜250克
大蒜3瓣
生抽1.5勺
蚝油1勺
白糖0.5勺
清水3勺

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蒜蓉蚝油淋生菜的做法

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蒜蓉蚝油淋生菜菜谱图解

大蒜切末

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蒜蓉蚝油淋生菜菜谱图解

生菜淘洗干净

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蒜蓉蚝油淋生菜菜谱图解

锅里加入清水，淋上几滴植物油，水开后下入生菜

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蒜蓉蚝油淋生菜菜谱图解

煮30秒后捞出沥干水

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蒜蓉蚝油淋生菜菜谱图解

碗里加入生抽

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蒜蓉蚝油淋生菜菜谱图解

蚝油和白糖，加入3勺清水搅拌均匀

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蒜蓉蚝油淋生菜菜谱图解

锅里加入少许植物油，加入蒜末翻炒出香味

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蒜蓉蚝油淋生菜菜谱图解

倒入酱汁煮开

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蒜蓉蚝油淋生菜菜谱图解

把煮好的酱汁淋在生菜上即可

成品图

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