南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。南瓜绿豆汤夏天煮来吃特别的清热解暑。
备好食材 绿豆提前泡一夜
南瓜去皮切大块
锅中加入倒入绿豆煮到开花
倒入南瓜煮3分钟即可
清热解暑
南瓜绿豆汤夏天都喜欢做来吃,清热解暑好吃