夏天吃凉拌菜,那可是合了大多数人的胃口呀,凉拌菜所用的材料什么种类都有,鱼、肉、菜。。。都行,这个菜我用的是蒜苗,就是简单的把蒜苗焯一下,淋点简单的自制酱汁,一拌,撒点做面包常用的木鱼花,特别,好吃,还不会胖。煮熟的蒜苗吃起来有点甜味,如喜欢辛辣口味,蒜苗就不要焯得太熟又或者干脆生拌。
备材料
蒜苗清理好后放开水内焯至刚熟
蒜苗捞起后用冰水泡透
取家乐鸡粉调味料
家乐鸡粉调味料与日式酱油、糖内拌进切碎的朝天椒与蒜茸同放一碗内,静置10分钟左右
把晾去水份的蒜苗切小段,入碗内,淋下汁料
淋下有机茶油在蒜苗、酱料上
最后撒木鱼花,即可食用