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蜜汁叉烧肉的做法

蜜汁叉烧肉

by 白云深处还是云(来自腾讯.)

周末王子从学校回家,处在长身体的阶段,对于营养的需求更大,为了给嗜肉的王子改变口味,特地启用了新烤箱中的上下管/风机功能,烤出一道汁多肉嫩的叉烧肉。

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蜜汁叉烧肉营养建议

蜜汁叉烧肉的食材2人份

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蜜汁叉烧肉的做法

1 蜜汁叉烧肉菜谱图解

梅肉洗净后,用叉子在肉上扎些小孔,用米酒腌制,途中翻面,可松驰肉质,烤后有淡淡的酒香

2 蜜汁叉烧肉菜谱图解

把叉烧酱、甜面酱、白砂糖、蚝油、洋葱配料拌匀与肉搅拌,放进冰箱 4小时,途中翻动数次

3 蜜汁叉烧肉菜谱图解

烤盘铺上锡纸,肉条沥干酱汁,放进烤盘

4 蜜汁叉烧肉菜谱图解

烤箱200度预热,放入烤箱10分钟后翻面,然后在肉表面刷上蜂蜜烤5至10分钟 ,翻面在另一面上也刷上蜂蜜烤5-10分钟,出炉,晾凉,切片,装盘。一口咬下去,肉嫩汁多,而且味道浓郁,让人大动筷子

蜜汁叉烧肉的烹饪技巧

腌制时间越久越入味,用红酒味道更佳

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