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凉拌手撕鸡腿的做法

凉拌手撕鸡腿

by 非儿爱美食

低热量吃肉肉，不油不腻，尤其适合夏天吃

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凉拌手撕鸡腿营养建议

凉拌手撕鸡腿的食材2人份

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凉拌手撕鸡腿的做法

1 凉拌手撕鸡腿菜谱图解

鸡腿冷水下锅，放葱段、姜片煮

2 凉拌手撕鸡腿菜谱图解

等待的时间，准备小米椒段、香菜末、柠檬片

3 凉拌手撕鸡腿菜谱图解

3勺生抽、3勺陈醋、1勺白糖调匀，把小米椒、香菜、柠檬片加进去拌匀

4 凉拌手撕鸡腿菜谱图解

鸡腿煮到用筷子可以扎动，时间约20分钟

5 凉拌手撕鸡腿菜谱图解

捞出过凉

6 凉拌手撕鸡腿菜谱图解

鸡腿手撕成条

7 凉拌手撕鸡腿菜谱图解

准备好的调料倒进去，拌匀就可以吃了

成品图

凉拌手撕鸡腿的做法热门榜全部做法榜单

鸡腿的做法热门榜全部做法榜单