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混合米料饭团的做法

混合米料饭团

by 草海(来自腾讯.)

米是每天都会吃的主食，平时大家只是单一的把大米洗好加水煮好即可。其是可以添加些黑米，玉米粒，豆类一起煮，营养丰富口感好。

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混合米料饭团营养建议

混合米料饭团的食材2人份

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混合米料饭团的做法

1 混合米料饭团菜谱图解

备好食材

2 混合米料饭团菜谱图解

多谷米一小杯放入锅里

3 混合米料饭团菜谱图解

加水洗一下

4 混合米料饭团菜谱图解

在加水淹过米有手指头一节就可以开火煮

5 混合米料饭团菜谱图解

中小火煮搅拌一下防粘

6 混合米料饭团菜谱图解

煮到汤汁要收干盖上盖小火焖十五分钟

7 混合米料饭团菜谱图解

然后剪些海苔条备好

8 混合米料饭团菜谱图解

饭好可以直接吃也可以加入蚝油麻油拌匀吃

9 混合米料饭团菜谱图解

拌匀的饭放入模具压实

10 混合米料饭团菜谱图解

脱模

11 混合米料饭团菜谱图解

把海苔贴上摆盘

12 混合米料饭团菜谱图解

北纯多谷米，多层口感，每一口都营养

成品图

混合米料饭团的烹饪技巧

多谷米可以焖，煮，蒸都是营养丰富，口感多层好吃。

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