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红枣杂粮营养羹的做法

红枣杂粮营养羹

by 大海微澜微博

北纯多谷米,多种米混合,味道纯香,一样丰富,怎么做都好吃。分享一道杂粮羹,做法简单,口感细腻顺滑,胃肠没负担,还能排除体内垃圾,每天早上喝一碗,润肺去燥,滋补脾胃,水嫩肌肤,提高免疫力,既有益身体健康,又能达到减肥的效果,窈窕身材吃出来!

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红枣杂粮营养羹营养建议

红枣杂粮营养羹的食材2人份

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红枣杂粮营养羹的做法

1 红枣杂粮营养羹菜谱图解

霸王超市北纯多谷米,包含大米、玉米糁、黑米、黑大豆、黄大豆、粳糙米、高粱米、大麦米和燕麦米等多种食材,不但营养丰富,而且口感好,味道浓,打开包装,香气宜人,怎么做都好吃

2 红枣杂粮营养羹菜谱图解

取一杯多谷米、准备2枚红枣,实际上用了3枚,适量的冰糖,根据自己喜欢的口感,我家的少,微甜,更喜欢米香浓郁。

3 红枣杂粮营养羹菜谱图解

多谷米淘洗干净,红枣提前浸泡一下,然后洗净,去核切碎。

4 红枣杂粮营养羹菜谱图解

所有食材都放入破壁机,破壁机很实用,现在也不贵,既不破坏食材的营养,口感还特别细腻润滑

5 红枣杂粮营养羹菜谱图解

加入适量的水,大约900ml左右的水,根据人数确定,热饮最多不超过1400ml

6 红枣杂粮营养羹菜谱图解

盖上盖子并扣紧,破壁机接通电源,选择滋补糊功能,启动电源,破壁机会自动完成。早餐吃的话,此时就可以准备早餐了,早餐做好了,米糊也打好了,简单又省事

7 红枣杂粮营养羹菜谱图解

取下破壁机,打开盖子,小心烫伤哈。倒入杯中,细腻无渣,醇香浓郁的新鲜五谷米糊,口感非常好,无论是搭配早餐还是晚餐或者夜宵,都是不错的选择。北纯多谷米,多层口感,每一口都营养

成品图

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