搜你想要的菜谱 菜谱分类大全
花椰八宝饭的做法

花椰八宝饭

by polaris滴食记

没有米的花椰八宝饭，健康营养无负担

展开

花椰八宝饭营养建议

花椰八宝饭的食材2人份

展开

花椰八宝饭的做法

1 花椰八宝饭菜谱图解

锅内倒入10ml橄榄油

2 花椰八宝饭菜谱图解

放入香菇丁进行煸炒，炒出香味

3 花椰八宝饭菜谱图解

放入花菜进行煸炒

4 花椰八宝饭菜谱图解

倒入冷冻蔬菜进行煸炒

5 花椰八宝饭菜谱图解

倒入事先泡发香菇的香菇水100毫升

6 花椰八宝饭菜谱图解

倒入事先煮好的三色藜麦，煸炒均匀之后盖上锅盖焖煮10分钟

7 花椰八宝饭菜谱图解

倒入20毫升酱油，翻炒均匀即可出锅

成品图

花椰八宝饭的烹饪技巧

三色藜麦在煮之前需要浸泡半个小时，需要用水冲洗这样可以洗去涩味

花椰八宝饭的做法热门榜全部做法榜单

菜花的做法热门榜全部做法榜单

冷冻蔬菜（玉米、青豆、胡萝卜）的做法热门榜全部做法榜单

香菇（干）的做法热门榜全部做法榜单