冬季比较干燥，容易喉咙轻咳不舒服，有了冰糖蒸橙子，会有效的缓解喉咙轻咳的不适感！
取脐橙一个
用清水洗净（也可以先用盐水浸泡20分钟再清洗）
切掉头和尾
取掉一层果肉
再用筷子搓几个洞
加适量冰糖
放入碗中
锅中加水
放上蒸笼
隔水蒸一个半小时左右
蒸好后放凉一点再吃
橙子要带皮蒸 所以不能买打蜡的橙子。
一般将咳嗽分为风寒、风热、燥邪、痰湿、痰热、肺热、湿咳、肝火咳嗽等多种咳嗽类型冰糖、橙子归肺经，橙子性寒，因此适合风热、燥邪、肺热等热性咳嗽，而对风寒、痰湿、湿咳等寒性咳嗽没有帮助作用.
常见的热咳症状有：咳嗽咳痰、痰黄稠黏、咳嗽气粗、咳声音哑、口干口渴、咽喉干燥疼痛、身热出汗、鼻流黄涕
