红薯叶是高营养蔬菜,保健功效比很多蔬菜都高,有三大称号,分别是“抗癌蔬菜”、“长寿菜”、“蔬菜皇后”,并且红薯叶的价格也不贵,一块钱一斤,搭配十分便宜的蛋白肉,一盘菜成本只有2元,关键是好吃,清香甘甜,别有风味,下面就给大家介绍这道菜的好吃做法:
备齐主要食材:蛋白肉和红薯叶
先将干的蛋白肉用冷水浸泡至软,如果急用,用开水浸泡,很快就软了
将红薯叶摘掉老梗老叶子,放在镂空的篮子里清洗干净控去水分,蛋白肉捞出挤干水分切几刀
锅中倒入食用油,将油烧到七成热后,将红薯叶和蛋白肉一同放入锅中
大火爆炒几下红薯叶和蛋白肉,加入适量食盐调味
这两个食材都很容易就炒熟,几分钟即可炒软,最后加入鸡粉调味即可
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