搜你想要的菜谱 菜谱分类大全
凉拌红薯叶的做法

凉拌红薯叶

by 度姐厨房

红薯叶有很多营养价值,被称为蔬菜皇后、抗癌蔬菜,能净化血液、排除毒素、提高免疫力、降糖、预防便秘、保护视力、延缓衰老等作用。吃法也是多样,能清炒、凉拌、做鸡蛋饼、包饺子等等,今天给大家介绍红薯叶的好吃做法,做法快捷,几分钟就做好,一起来看看吧!

展开

凉拌红薯叶营养建议

凉拌红薯叶的食材2人份

展开

凉拌红薯叶的做法

1 凉拌红薯叶菜谱图解

将红薯叶的老梗摘去扔了,留嫩叶子和嫩梗洗干净控水,蒜瓣把皮剥掉切碎

2 凉拌红薯叶菜谱图解

将水放入锅中烧开,然后将红薯叶放入开水中

3 凉拌红薯叶菜谱图解

用筷子上下翻动红薯叶子,将红薯叶煮熟,大概三分钟左右

4 凉拌红薯叶菜谱图解

将红薯叶子捞出后过冷水后,挤干水分放入盘子中,将蒜末、食盐、生抽、捞汁、红糖、芝麻油都加入其中充分拌匀

5 凉拌红薯叶菜谱图解

清香美味的凉拌红薯叶就做好了,很好吃

成品图

凉拌红薯叶的烹饪技巧

更多美食欢迎关注微信公众号:度娘菜园和厨房

凉拌红薯叶的做法热门榜全部做法榜单

红薯叶的做法热门榜全部做法榜单

蒜的做法热门榜全部做法榜单

食盐的做法热门榜全部做法榜单