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红烧鹌鹑蛋的做法

红烧鹌鹑蛋

by AA提拉米苏

鹌鹑蛋的营养非常的丰富，含蛋白质，脑磷脂，卵磷脂，赖氨酸，维生素A，维生素B2，维生素D，铁，磷 ，钙，等营养物质，对女性的调补养颜都有不错的效果。这道菜口感微甜，酸甜适口，喜欢的朋友可以试试。

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红烧鹌鹑蛋营养建议

红烧鹌鹑蛋的食材2人份

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红烧鹌鹑蛋的做法

1 红烧鹌鹑蛋菜谱图解

鹌鹑蛋洗净锅中加适量的水，水开后大火煮三分钟后离火焖十分钟

2 红烧鹌鹑蛋菜谱图解

剥皮后洗净备用

3 红烧鹌鹑蛋菜谱图解

锅放油预热二分钟，放入冰糖炒至冰糖完全融化

4 红烧鹌鹑蛋菜谱图解

放入鹌鹑蛋快速翻炒均匀

5 红烧鹌鹑蛋菜谱图解

加入老抽，米醋，翻炒三分钟，撒入适量的水

6 红烧鹌鹑蛋菜谱图解

焖几分钟，水干收汁撒入白芝麻翻炒均匀就可以了

成品图

红烧鹌鹑蛋的烹饪技巧

喜欢辣椒可以适量的放一些好吃，汁收干好吃

红烧鹌鹑蛋的做法热门榜全部做法榜单

鹌鹑蛋的做法热门榜全部做法榜单