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红酒橙汁迷迭香烤鸡腿扒的做法

红酒橙汁迷迭香烤鸡腿扒

by 尚食之文

金黄略焦的煎土豆片,青绿鲜翠的苦菊,红艳的苹果块,红亮的酱汁,炒过的白洋葱丝铺底,再配上一块迷迭香烤鸡腿排,灰常漂亮滴一道西餐就从西餐厅搬到了自家餐桌啦~~

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红酒橙汁迷迭香烤鸡腿扒营养建议

红酒橙汁迷迭香烤鸡腿扒的食材2人份

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红酒橙汁迷迭香烤鸡腿扒的做法

1

将鸡腿洗净,去皮及肥油,去骨,用刀背或肉锺剁松肉质

2 红酒橙汁迷迭香烤鸡腿扒菜谱图解

将洋葱去皮洗净,切丝

3

将鸡腿肉放入盆中,放入适量橄榄油、盐、黑胡椒粉、迷迭香、少许白糖、20克洋葱丝,抓拌均匀,腌制30分钟

4 红酒橙汁迷迭香烤鸡腿扒菜谱图解

将土豆洗净去皮切成小四方块

5

将土豆片放入碗中,放入少许橄榄油、盐、黑胡椒粉,抓拌均匀,腌制10分钟

6 红酒橙汁迷迭香烤鸡腿扒菜谱图解

将腌好的鸡腿肉放在烤网上,放入预热至200度的烤箱中层,底层用铺了锡纸的烤盘接油

7

煎锅中倒入适量橄榄油,油温略高后放入土豆片,小火煎至一面金黄

8 红酒橙汁迷迭香烤鸡腿扒菜谱图解

再翻面煎另一面。并可将剩余的洋葱丝放入翻炒,放少许盐让洋葱丝入味。待土豆片煎得两面金黄、洋葱丝炒得略软后,盛出备用

9

将红酒和橙汁取适量倒入碗中,略搅

10 红酒橙汁迷迭香烤鸡腿扒菜谱图解

煎锅中倒入少许橄榄油,油温略高后倒入红酒橙汁,搅匀,烧开后待汤汁略收时撇去浮沫,再煮至汤汁收浓

11

取出烤好的鸡腿肉,切分成块

12 红酒橙汁迷迭香烤鸡腿扒菜谱图解

摆入土豆片、洗净的苦菊、切块的苹果,将洋葱丝铺在盘上,肉块摆在洋葱丝上,淋上适量红酒橙汁即可

成品图

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