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合家欢~东北乱炖的做法

合家欢~东北乱炖

by 大海微澜微博

上得厅堂,下得家常菜,合家欢~东北乱炖,东北人就爱吃这菜,热乎乎炖一锅,好吃不腻,尤其加了嫩玉米,特别适合老人和孩子,它的钙可以和牛奶媲美,而鲜嫩玉米的水分、活性物、维生素等能刺激大脑细胞,增强记忆力,老人孩子吃了补钙又健脑。

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合家欢~东北乱炖营养建议

合家欢~东北乱炖的食材2人份

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合家欢~东北乱炖的做法

1 合家欢~东北乱炖菜谱图解

备齐食材,土豆去皮洗净,山药去皮洗净备用,这块山药是之前蒸过,没蒸熟,再直接入菜锅炖

2 合家欢~东北乱炖菜谱图解

红烧肉是之前烧好的,一次做的多,用来炖菜很方便

3 合家欢~东北乱炖菜谱图解

土豆切滚刀块,嫩玉米切段,山药切块

4 合家欢~东北乱炖菜谱图解

炒锅加入适量油,爆香葱姜,加入土豆块和玉米段儿翻炒

5 合家欢~东北乱炖菜谱图解

加入适量的水

6 合家欢~东北乱炖菜谱图解

加入山药、红烧肉大火烧开, 小火炖5~10分钟

7 合家欢~东北乱炖菜谱图解

炖至土豆熟即可,因为玉米、山药和红烧肉基本都是熟的,加入盐、生抽调味,不用完全收汁,汤汁泡饭特别好吃

8 合家欢~东北乱炖菜谱图解

出锅装盘

成品图

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