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番茄四季豆拌面的做法

番茄四季豆拌面

by 食尚煮易

烩面里拌入番茄和少许辣椒,香辣开胃,各种蔬菜和番茄汁浸润的面条吃起来更顺滑。做烩面时,尽量保留多一点汤汁一起拌面,这样不至于面条发硬而味寡。

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番茄四季豆拌面营养建议

番茄四季豆拌面的食材2人份

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番茄四季豆拌面的做法

1 番茄四季豆拌面菜谱图解

番茄洗净切薄片、撕去四季豆两侧的老筋,洗净切片,辣椒洗净切片

2 番茄四季豆拌面菜谱图解

烧开大量清水,调入3克左右盐,水沸腾时放入面条煮至浮出水面、捞起用凉开水冲一下,沥干

3 番茄四季豆拌面菜谱图解

热锅倒油,下四季豆煸炒片刻

4 番茄四季豆拌面菜谱图解

倒入番茄拌匀、再倒入2饭碗左右清水,遮上锅盖大火煮6分钟左右

5 番茄四季豆拌面菜谱图解

煮至四季度软烂,倒入辣椒

6 番茄四季豆拌面菜谱图解

调入蚝油、调入盐、调入少量香油

7 番茄四季豆拌面菜谱图解

倒入黑椒汁搅拌均匀

8 番茄四季豆拌面菜谱图解

倒进面条、用筷子划散面条,让每一根面条吸到汤汁、盛起即可

成品图

番茄四季豆拌面的烹饪技巧

食尚小贴士:食材可以自由搭配,面条煮好后用凉开白冲一下可以保持口感清爽、面条与面条之间不会粘在一起,吃起来不腻,爱吃肉的朋友可以加些肉沫煸炒。加入黑椒汁面条口感丰富,香香辣辣非常开胃

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