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低卡减脂餐!娃娃菜抱蛋烧的做法

低卡减脂餐!娃娃菜抱蛋烧

by 木木木木de健康生活

金灿灿的太阳蛋

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低卡减脂餐!娃娃菜抱蛋烧营养建议

低卡减脂餐!娃娃菜抱蛋烧的食材2人份

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低卡减脂餐!娃娃菜抱蛋烧的做法

1 低卡减脂餐!娃娃菜抱蛋烧菜谱图解

娃娃菜切丝,蟹柳划散

2 低卡减脂餐!娃娃菜抱蛋烧菜谱图解

加入一勺生抽

3 低卡减脂餐!娃娃菜抱蛋烧菜谱图解

拌匀备用

4 低卡减脂餐!娃娃菜抱蛋烧菜谱图解

圆盘刷油放入娃娃菜

5 低卡减脂餐!娃娃菜抱蛋烧菜谱图解

磕入鹌鹑蛋,煎制蛋液凝固即可

成品图

低卡减脂餐!娃娃菜抱蛋烧的烹饪技巧

低脂低卡不长胖

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