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菜脯蛋的做法

菜脯蛋

by 錢朙珠

鲜嫩味美,尝试着做一次,用蒜薹切碎在鸡蛋中一起搅打均匀,同样可以用韭菜啊、大葱啊、刺嫩芽啊、蕨菜啊之类的,蒜薹的的确味美~

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菜脯蛋营养建议

菜脯蛋的食材2人份

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菜脯蛋的做法

1 菜脯蛋菜谱图解

鸡蛋放入碗中打匀,放入切碎的蒜薹和适量食盐,继续搅打均匀

2 菜脯蛋菜谱图解

大勺中放油烧至7成热,倒入鸡蛋,调中火,并用炒菜铲尽量将蛋液推平

3 菜脯蛋菜谱图解

用铲子将蛋液推至各个方向,保证薄厚均匀,蒜薹分布均匀

4 菜脯蛋菜谱图解

煎至上图程度后,翻面(颠勺或用铲子),调小火,煎熟

成品图

菜脯蛋的烹饪技巧

翻面之后用小火,以防糊了,我这个因为炒菜后没刷锅所以开始那面有一点儿糊~

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