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白饭鱼煎蛋的做法

白饭鱼煎蛋

by 乐儿6395

煎
家常味
<10分钟
初中水平

昨日买了白饭鱼，第一次做这个菜，非常简单易做又美味

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白饭鱼煎蛋营养建议

含糖量 1.4克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 控制少吃
儿童 建议多吃

白饭鱼煎蛋的食材2人份

鸡蛋3个
白饭鱼50克
油5克
盐1克
生抽1克

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白饭鱼煎蛋的做法

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白饭鱼煎蛋菜谱图解

准备白饭鱼，用清水冲洗一遍

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白饭鱼煎蛋菜谱图解

准备鸡蛋

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白饭鱼煎蛋菜谱图解

鸡蛋磕入碗里

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白饭鱼煎蛋菜谱图解

加入食盐

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白饭鱼煎蛋菜谱图解

搅成蛋液

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白饭鱼煎蛋菜谱图解

加入白饭鱼，拌匀

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白饭鱼煎蛋菜谱图解

热锅入油

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白饭鱼煎蛋菜谱图解

倒入白饭鱼蛋液，中小火煎

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白饭鱼煎蛋菜谱图解

煎熟一面后，翻面再煎熟另一面

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白饭鱼煎蛋菜谱图解

出锅

成品图

白饭鱼煎蛋的烹饪技巧

煎蛋不要用大火，容易糊

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