养胃早餐-西湖牛肉羹

by 一盘食光 202 收藏 17119 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
32.6%
蛋白质
20.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

这道牛肉羹虽说是南方菜系,但我这个北方人诚实的说一句“必须五星好评”啊,富含牛肉 豆腐的高蛋白,还有香菇 鸡蛋的营养,并且是无油操作,是非常养胃的一道美食哟

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主料
辅料
香菇2朵
3片
香菜2根
水淀粉适量
鸡蛋1个(蛋清)
料酒适量
适量
胡椒粉适量
展开全部辅料
步骤1 养胃早餐-西湖牛肉羹的做法大全

牛肉切丁,豆腐切丁,香菇切丁,姜切末,鸡蛋只要蛋清,水淀粉也准备好

步骤2 养胃早餐-西湖牛肉羹的做法图解

香菇牛肉丁用水焯一下,烧开后捞出

步骤3 养胃早餐-西湖牛肉羹的家常做法

再起另一锅水,水开后倒入香菇牛肉丁,加料酒,搅匀

步骤4 养胃早餐-西湖牛肉羹的简单做法

放入豆腐和姜末,加盐调味

步骤5 养胃早餐-西湖牛肉羹怎么吃

加入水淀粉勾芡,出现粘稠状关火

步骤6 养胃早餐-西湖牛肉羹怎么做

倒入蛋清搅成絮状

步骤7 养胃早餐-西湖牛肉羹怎么炒

最后放香菜,撒胡椒粉

步骤8 养胃早餐-西湖牛肉羹怎么煮

非常营养美味的一道牛肉羹就完成了

成品图
烹饪技巧

牛肉的丁尽量切小一些,口感更好;调制淀粉水的时候根据锅中水的量来增加或减小淀粉水的比例;完全没有很难的不可操作的步骤,但味道真心赞

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