步骤1
锅中热油，放入处理好的鲫鱼下去煎
步骤2
至鲫鱼两面都成焦黄色再放入青椒，辣椒，姜丝，蒜末
步骤3
倒入水大火炖煮10分钟左右
步骤4
只有大火才能炖出奶白色的汤
步骤5
再放入香菇
步骤6
继续煮3～5分钟，最后放盐，白胡椒粉，鸡汁调味
步骤7
最后再撒些芹菜
步骤8
高蛋白营养鱼汤
步骤9
一点都不腥哟
成品图
烹饪技巧
白胡椒粉可不放
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