香脆小麻花

by 松鼠鱼77 356 收藏 4512 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
55.4%
蛋白质
18.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较高热量
新手尝试

一直对金黄的、酥脆的食物毫无抵抗力,比如香脆小麻花。那金黄的色泽,酥脆的口感,啧啧啧~~真让人流口水。小麻花送入口中那一刻,“咯嘣咯嘣”的声音真的好治愈! 尽管我超爱吃酥脆小麻花,却也不敢经常吃。一是外面卖的麻花不知道用了多少年的陈年老油炸出来的,太不健康,二是毕竟油炸食物热量太高,不适合我这想减肥之人。听说,有一种酥脆小麻花不用油也能炸? 没错没错,这种小麻花不用油炸,色泽金黄,口感酥脆,和油炸的一样好吃。但却更健康,还不长胖,可以放心吃。

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主料5人份
辅料
玉米油25克
4克
展开全部辅料
步骤1 香脆小麻花的做法大全

盆内加入水、盐、玉米油,搅拌均匀,然后倒入面粉,加入酵母,揉成面团。盖盖子静置10分钟

步骤2 香脆小麻花的做法图解

取出来放揉面垫上揉匀,分成20克左右的小剂子

步骤3 香脆小麻花的家常做法

成10CM左右的长条,排在烤盘上,表面刷上一层食用油

步骤4 香脆小麻花的简单做法

覆盖上一层保鲜膜,放在一旁静置醒发5分钟左右

步骤5 香脆小麻花怎么吃

取出来一条轻轻搓长,左右两手反方向上劲儿

步骤6 香脆小麻花怎么做

两手捏住两头对折,自然形成两股麻花

步骤7 香脆小麻花怎么炒

再次反方向上劲儿,再次对折,形成麻花,将麻花的一头塞进另一头的环状圈内

步骤8 香脆小麻花怎么煮

排列在烤盘中,表面刷上一层食用油,翻过来把麻花背面也刷上一层油

步骤9 香脆小麻花怎么炖

盖上保鲜膜,静置醒发10分钟。ACA空气炸烤箱打开空炸功能,上下火155度预热10分钟

步骤10 香脆小麻花怎么煸

将麻花放入烤箱中下层,上下火155度烘烤15分钟,15分钟之后转成上下火190度烘烤5分钟。先低温炸熟,再高温上色,这样炸出来的麻花才会色泽金黄、又脆又香。

步骤11 香脆小麻花怎样煸

出炉后晾凉,就酥脆了。用ACA空气炸EAF18A烤箱炸麻花,不用一滴油,又香又脆。无油低脂更健康

成品图
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