无油烤鸡翅

by 花凝雨嫣 544 收藏 10425 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
54.6%
蛋白质
28.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<10分钟
较高热量
新手尝试

最近几天孩子想吃炸鸡翅了,我又担心夏天容易上火,所以用了ACA的空气炸烤箱来做的,不需要用油,做出来的鸡翅和炸的一样,外酥里嫩特好吃,先把鸡翅腌制好,裹上面包糠,放进烤箱,选择空气炸功能,20分钟就好了,特别方便,再也不用担心炸东西剩的油了,尤其是炸这种带面包糠的食物,油里会特别多的颗粒物,倒了吧又浪费,再次炒菜用吧真心不想吃,所以我也很少炸东西,这次再也不用担心了。

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主料3人份
辅料
生抽2勺
料酒1勺
1勺
烤肉料适量
淀粉适量
展开全部辅料
步骤1 无油烤鸡翅的做法大全

鸡翅和面包糠准备好,如果家里没有面包糠,可以自己做一点,用剩的馒头或者面包片,撕成小块放进烤箱烤干水分打碎即可

步骤2 无油烤鸡翅的做法图解

把鸡翅表面划上两刀,为了腌制的时候更好地入味

步骤3 无油烤鸡翅的家常做法

把鸡翅放进盆里,倒入生抽、料酒去腥、盐、烤肉料,然后拌匀腌制半个小时以上,如果有时间的话可以提前一晚腌上,会更入味

步骤4 无油烤鸡翅的简单做法

取一个盘子里边倒上淀粉,玉米淀粉就可以,然后一个碗里打入一颗鸡蛋,先把鸡翅放到淀粉里,表面裹满淀粉,再放入鸡蛋液里,为了更好地粘住外边的那层面包糠。

步骤5 无油烤鸡翅怎么吃

把鸡翅放到面包糠里,表面粘满面包糠

步骤6 无油烤鸡翅怎么做

烤盘里铺上锡纸,然后把鸡翅摆放到里边

步骤7 无油烤鸡翅怎么炒

把烤盘放进烤箱里,选择空气炸模式,180度18分钟

步骤8 无油烤鸡翅怎么煮

时间到,美味的鸡翅就好了,不用油也可以炸鸡翅,外酥里嫩更好吃

步骤9 无油烤鸡翅怎么炖

特别香

成品图
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