五香水煮蚕豆

by 炸酱草儿 266 收藏 42497 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
7.5%
蛋白质
26.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
五香味
<15分钟
较低热量
新手尝试

新鲜的蚕豆很容易煮熟,可多煮些一次性吃不完放入冰箱冷藏味道也很好。蚕豆不可与田螺同食。有的人不能吃蚕豆,因为有的人身上却少一种酶,蚕豆里的蚕豆毒素会破坏的人血红蛋白造成贫血。俗称蚕豆病。

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主料3人份
辅料
食盐半勺
八角2个
花椒1撮
干辣椒5个
草果2个
展开全部辅料
步骤1 五香水煮蚕豆的做法大全

将蚕豆洗净后放入锅内,加两碗水漫过蚕豆

步骤2

加入所有配料

步骤3 五香水煮蚕豆的做法图解

加入半勺的食盐

步骤4

所有调料放好后盖上锅盖煮至水变干

步骤5 五香水煮蚕豆的家常做法

不揭开盖子焖一会让蚕豆更好的入味

成品图
烹饪技巧

新鲜的蚕豆很容易煮熟,可多煮些一次性吃不完放入冰箱冷藏味道也很好

蚕豆不可与田螺同食

蚕豆又名胡豆、佛豆、川豆、倭豆、罗汉豆。中国本不产蚕豆,相传是张骞从西域带回蚕豆。一般认为蚕豆起源于亚洲西南和非洲北部,现存最早发现是现在巴勒斯坦的杰利科古城,里面发现了六千年前的蚕豆残存物
让蚕豆出名的有一点不能忽略,那就是郫县豆瓣,在四川成都郫县生产的一种豆瓣。我们平时吃的水煮牛肉,麻婆豆腐,火锅锅底,等等很多川菜里不可缺少的一种调料。由于四川人对蚕豆喜爱,蚕豆在四川的产量也就最高。蚕豆当然也可以做酱油。也可以做好多不同类型的小吃比如说兰花豆、怪味胡豆等等,有的人不能吃蚕豆,因为有的人身上却少一种酶,蚕豆里的蚕豆毒素会破坏的人血红蛋白造成贫血。俗称蚕豆病

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