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山药排骨汤
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
27%
蛋白质
7.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炖
咸鲜味
<60分钟
较低热量
初级入门
无
展开
主料
2人份
山药
1根
猪排骨
200克
辅料
姜片
3克
葱段
3克
料酒
5克
鸡精
3克
胡椒粉
3克
盐
2克
展开全部辅料
步骤1
准备葱段姜片,山药切块
步骤2
猪排骨冷水下锅,焯水去血沫
步骤3
另起锅加水煮沸,放入排骨和准备好的材料
步骤4
加各种调味料大火煮沸后,改小火焖煮40分钟即可
成品图
烹饪技巧
无
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