全麦松软小麻花

by 松鼠鱼77 259 收藏 3019 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
20.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较高热量
初级入门

我们老家的端午节,除了吃粽子,还有一样东西是必不可少的,那就是麻花。小时候每年的端午,老妈都要炸一大锅麻花,全家能吃上好几天。麻花有两种,一种松软,一种酥脆,但我感觉还是软麻花更好吃。小时候老妈炸的软麻花不仅香软可口,还不油腻,撕开一块,稍微有点弹性,但咬着不会费劲,落口有点微甜,小时候我经常撕两个泡在粥里,当早餐也特别好吃。 这次的软麻花老妈是用全麦粉做的,不仅健康,口感上也更上一个层次。

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主料5人份
辅料
食用油适量
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步骤1 全麦松软小麻花的做法大全

全麦面粉加入鸡蛋、牛奶、酵母、玉米油、白糖,混合均匀,揉成一个光滑的面团,盖上保鲜膜,放在温暖的地方发酵。没有全麦面粉可以换成低筋面粉或普通面粉

步骤2 全麦松软小麻花的做法图解

面团发酵到2倍大,用手拉起面团,里面是密集的蜂窝状,闻一闻没有难闻的酸味或酒味,面团就发酵好了

步骤3 全麦松软小麻花的家常做法

把面团分成大小相等的剂子。想吃小麻花就分的小一些,想吃大麻花就把剂子分成大一些的,完全是看个人喜欢了

步骤4 全麦松软小麻花的简单做法

把每一个小剂子都揉成长条,盖上保鲜膜,静置10分钟。静置好的面团会非常容易搓长,不易断裂。醒发好了,开始搓成麻花吧。反方向,左手向下用力搓,右手向上用力搓,然后捏住两头提起来,很自然的就会扭在一起

步骤5 全麦松软小麻花怎么吃

再次反方向稍微搓上劲儿,提起来,很自然的形成一个小麻花,然后把两根的那头塞入另一头的环形内

步骤6 全麦松软小麻花怎么做

其他的全部依次做好,放在一旁,盖上保鲜膜,醒发40分钟左右,直到麻花看起来变得白白胖胖的很可爱的样子,麻花就醒发好了

步骤7 全麦松软小麻花怎么炒

炒锅内倒入适量食用油,开始炸吧!油量最好宽一些,不然麻花容易沉底,上色不好。用一根筷子试一下,筷子周围形成密集的小气泡,这样的油温刚好。转成小火,下入麻花生坯,炸成金黄就可以出锅了。下入油锅的麻花要勤翻动,慢慢炸不要着急,随时看管,小心不要炸糊了

步骤8 全麦松软小麻花怎么煮

用健康的油,做健康的麻花,配方比例很详细,做法也不难。过几天就是端午节了,我们老家过端午节除了吃粽子,还要吃麻花,老妈做的麻花又香又软,还是小时候那个味道

成品图
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