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泡椒板筋

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
12.5%
蛋白质
38.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

泡椒板筋

展开
主料1人份
板筋适量
鸡蛋清适量
辅料
料酒适量
淀粉适量
红油适量
泡椒适量
大蒜适量
生抽适量
香菜适量
水淀粉适量
展开全部辅料
步骤1 泡椒板筋的做法大全

板筋切条

步骤2 泡椒板筋的做法图解

打入鸡蛋清

步骤3 泡椒板筋的家常做法

再加料酒，淀粉，抓匀

步骤4 泡椒板筋的简单做法

板筋滑熟

步骤5 泡椒板筋怎么吃

锅中倒入红油，放入泡椒翻炒，大蒜粒

步骤6 泡椒板筋怎么做

再倒入板筋翻炒均匀

步骤7 泡椒板筋怎么炒

加入生抽调味

步骤8 泡椒板筋怎么煮

加入香菜，水淀粉勾芡

成品图
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