溜肉段

by 孔老师教做菜 427 收藏 8754 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
30.8%
蛋白质
24.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

今天分享给你这道好吃的溜肉段。

展开
主料2人份
猪里脊300克
青红椒1个
辅料
3克
胡椒粉1克
料酒15毫升
蚝油5克
葱姜适量
陈醋5毫升
生抽10毫升
金龙鱼浓香笨榨熟豆油适量
白糖2克
展开全部辅料
步骤1 溜肉段的做法大全

青红椒洗净去籽,切块

步骤2 溜肉段的做法图解

- 2 - 洗净的猪瘦肉切成一厘米宽的肉条,放入盆中备用

步骤3 溜肉段的家常做法

盆中加入盐3克,胡椒粉1克,料酒15毫升去腥

步骤4 溜肉段的简单做法

搅拌均匀,腌制10分钟,使肉条充分入味

步骤5 溜肉段怎么吃

10分钟过后,盆里打入一个鸡蛋,再加入适量淀粉

步骤6 溜肉段怎么做

用手顺着一个方向搅拌,让每一根肉条都均匀的裹上淀粉

步骤7 溜肉段怎么炒

锅中倒入适量金龙鱼浓香笨榨熟豆油,烧至油温六成热。(六成油温的热油,温度180度左右。筷子插入油锅中周围气泡数量和速度比三成热的油温增加一倍,油面向四周有轻微翻动,手接近有的表面,热感很明显。这种油温适合做油炸,能让食材很快定型,颜色也漂亮,还不会出现炸糊的情况。)

步骤8 溜肉段怎么煮

下入腌好的肉条。(肉条一根一根放入,否则肉容易粘连。)

步骤9 溜肉段怎么炖

转中小火炸3-4分钟,等肉条炸至定型,外皮酥脆呈金黄色时,捞出控油。

步骤10 溜肉段怎么煸

油温升至七成热时,复炸20秒左右,捞出控油备用

步骤11 溜肉段怎样煸

锅中留少许底油,倒入葱姜末爆香

步骤12 溜肉段怎样做

添加少许清水,再加入蚝油5克,陈醋5毫升、生抽10毫升、白糖2克,开中火煮1分钟左右

步骤13 溜肉段怎样炒

倒入青红椒快速翻炒均匀。

步骤14 溜肉段怎样煮

倒入炸好的肉条,翻炒均匀。

步骤15 溜肉段怎样炖

再勾入少许水淀粉

步骤16 溜肉段的制作

翻炒均匀即可

成品图
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