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辣炒海带丝

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
0.8%
蛋白质
1.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
香辣味
<10分钟
较低热量
新手尝试

无

展开
主料2人份
海带丝100克
辅料
蒜末5克
小米椒10克
清水500毫升
食用油5毫升
盐2克
鸡粉2克
香油5克
展开全部辅料
步骤1 辣炒海带丝的做法大全

蒜末备用，小米椒切段

步骤2 辣炒海带丝的做法图解

清水大火煮沸

步骤3 辣炒海带丝的家常做法

倒入海带丝，焯水两分钟

步骤4 辣炒海带丝的简单做法

倒入食用油、蒜末、小米椒，大火爆香

步骤5 辣炒海带丝怎么吃

倒入海带丝，翻炒均匀

步骤6 辣炒海带丝怎么做

倒入盐、鸡粉，翻炒均匀，倒入香油，翻炒均匀

成品图
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