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口蘑炒荷兰豆

by 草海(来自腾讯.)　307 收藏　5937 浏览免费下载app查看更多菜谱

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

62.2%

蛋白质

30.9%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炒

家常味

<10分钟

较高热量

新手尝试

口蘑价格比较贵，但是价值高比一般的蘑菇要高些。口感更脆嫩。肉质多。配上猪肉黑耳子炒味道鲜美可口。

展开

主料2人份

荷兰豆100克

辅料

姜2片

蒜1瓣

酱油1勺

黑木耳5克

展开全部辅料

步骤1

口蘑炒荷兰豆的做法大全

把猪肉切片口蘑切片耳子泡好荷兰豆撕去筋姜蒜切好

步骤2

口蘑炒荷兰豆的做法图解

锅中烧水把口蘑耳子先煮1分钟捞出

步骤3

口蘑炒荷兰豆的家常做法

锅中油热炒姜蒜

步骤4

口蘑炒荷兰豆的简单做法

猪肉加豆粉拌匀放入炒

步骤5

口蘑炒荷兰豆怎么吃

加酱油炒

步骤6

口蘑炒荷兰豆怎么做

加荷兰豆炒

步骤7

口蘑炒荷兰豆怎么炒

最后家人耳子和口蘑炒入味加盐鸡精出锅

步骤8

口蘑炒荷兰豆怎么煮

装盘

成品图

烹饪技巧

蘑菇要绰一下水去异味和草酸

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其他做法

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