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金针菇日本豆腐

by 倚兰听海　1390 收藏　15452 浏览免费下载app查看更多菜谱

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

8%

蛋白质

5%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炒

家常味

<10分钟

较低热量

初级入门

这几样素菜炒在一起，味道非常鲜，比大鱼大肉好吃多了。

展开

主料2人份

金针菇300克

日本豆腐100克

黄菜椒10克

红菜椒10克

辅料

蒜1克

葱1克

蚝油2克

水淀粉3克

酱油1克

展开全部辅料

步骤1

金针菇日本豆腐的做法大全

准备好食材

步骤2

金针菇日本豆腐的做法图解

金针菇先切去根部

步骤3

金针菇日本豆腐的家常做法

放入盆中倒入清水洗净

步骤4

金针菇日本豆腐的简单做法

日本豆腐切开成块状

步骤5

金针菇日本豆腐怎么吃

锅内热油，放入切好的日本豆腐煎至表面金黄捞出

步骤6

金针菇日本豆腐怎么做

在煎豆腐的时候，红菜椒、黄菜椒洗净切成长条，葱蒜洗净切碎放入碗中备用

步骤7

金针菇日本豆腐怎么炒

锅内重新热油，将蒜放入锅内爆香

步骤8

金针菇日本豆腐怎么煮

将沥干水分的金针菇放入锅内大火翻炒至软

步骤9

金针菇日本豆腐怎么炖

加入黄、红辣椒

步骤10

金针菇日本豆腐怎么煸

翻炒均匀

步骤11

金针菇日本豆腐怎样煸

加入豆腐，，倒入蚝油、酱油调味翻炒均匀

步骤12

金针菇日本豆腐怎样做

加入淀粉

步骤13

金针菇日本豆腐怎样炒

撒上葱花出锅

成品图

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